Путешествия

Профилактика выгорания — это не мотивационные лозунги, а набор конкретных привычек: раннее обнаружение перегруза, управляемые границы, микровосстановление в течение дня и понятные правила команды. Чтобы понять, как предотвратить эмоциональное выгорание в офисе и на удалёнке, достаточно внедрить 5-7 действий и отслеживать маркеры усталости каждую неделю. Практики, которые реально снижают риск выгорания Еженедельный само-скрининг: энергия, циничность, […]